Bạn Có Biết Uống Chanh Mật Ong Buổi Sáng Thật Kỳ Diệu

Chào các mẹ, các dì các cô, hôm nay BẾP CÔ TẤM, xin chia sẻ với các mẹ các dì, các cô một bí mật trong chăm sóc gia đình và con cái, một cách tăng cường sức khỏe đơn giản mà ít tốn kém, đó là uống nước ấm pha mật ong và chanh vào mỗi buổi sáng.

Đây là thứ nước uống đơn giản dễ pha chế mang lại tác dụng có tác dụng lớn đối với sức khỏe nếu sử dụng thường xuyên. Chỉ cần các mẹ, các Tấm bỏ ra một chút thời gian là có thể chăm sóc được sức khỏe của mọi thành viên trong gia đình cũng như người thân của mình.

Tác Dụng Của Việc Uống Mật Ong Chanh Vào Buổi Sáng

Tác dụng của hỗn hợp nước chanh mật ong không phải là điều quá xa lạ, hẳn ai trong chúng ta cũng từng được nghe tới một lần. Dẫu vậy, không phải ai cũng tin và có đủ kiên nhẫn để thực hiện hành trình bảo vệ sức khỏe cho gia đình mình. 

Nếu bạn là người chưa đủ tin để hành động và kiên nhẫn để thực hiện việc uống chanh mật ong pha nước ấm, hãy cùng BẾP CÔ TẤM tìm hiểu những dòng tâm sự chia sẻ quá trình thực nghiệm uống nước ấm hỗn hợp chanh và mật ong trên tạp chí online Elephant của Crystal Davis - người đã quyết định dùng thử nước chanh mật ong liên tục trong thời gian một năm và ghi chép lại các tác động xảy ra với cơ thể, đây là tâm sự của Crystal Davis:

Vài năm trước, hỗn hợp nước chanh mật ong nằm trong một gói hàng tôi mua từ hiệu thuốc khi bị cúm. Như thường lệ, những gói nhỏ này không giúp được nhiều, nên tôi đã dùng trong sự hoài nghi và không kỳ vọng.

Tuy nhiên, uống chanh mật ong với nước ấm thực sự là một trải nghiệm hoàn toàn khác. Và với tất cả những lời quảng cáo phô trương xung quanh thứ nước này, tôi đã thử suốt 12 tháng để xem nó có thực sự kỳ diệu như lời đồn. Và đây là kết quả:

Một cốc chanh mật ong ấm vào buổi sáng khi ngủ dậy rất có lợi cho sức khỏe.
 

Không cảm lạnh, cúm hay đau bụng suốt 1 năm

Mặc dù tôi vẫn cảm nhận những dấu hiệu đầu tiên của việc ốm (nhiều lần hắt hơi trong một ngày, kiệt sức, mệt mỏi, đau đầu, bụng sôi ùng ục) nhưng không có phát triển thêm đến mức tôi phải nằm bệt trên giường.

Không cần đến cà phê và những buổi sáng sảng khoái

Một cốc hỗn hợp nước chanh mật ong ấm là thứ đầu tiên tôi sờ đến vào buổi sáng và nó giúp tôi loại bỏ những cơn đau đầu cùng cảm giác thèm caffeine. Tôi cũng có nhiều năng lượng hơn và có thể nở nụ cười tươi tắn với tất cả mọi người vào mỗi sáng mai. Cuộc sống tràn trề sự yêu thương và sảng khoái.

Trước đây, thông thường, tôi phải mất tới một giờ mới có thể mở mắt hoàn toàn và ngừng càu nhàu với mọi người. Nhưng nay không, tôi làm phiền mọi người theo một cách hoàn toàn mới và đáng yêu hơn như ném cho họ những câu hỏi đầy tính triết lý khi vừa thức giấc.

Những người xung quanh cũng khỏe hơn

Đây chính là phần thưởng lớn nhất, điều mà tôi không ngờ tới nhất. Sau một thời gian dài làm y tá và thuyết phục mọi người cùng dùng hỗn hợp chanh mật ong pha âm ấm mỗi buổi sáng và trước khi đi ngủ, cuối cùng, những người thân của tôi cũng nhận ra ích lợi của nó. Mỗi khi họ nói "Whoa, đúng là có tác dụng thật", tôi cảm thấy rất vui vì mình đã phần nào tác động tích cực đến mọi người xung quanh, cái cảm giác mình trở thành ngôi sao khi nhìn thấy sự cảm ơn trong ánh mắt các thành viên trong gia đình và bạn bè, người thân, mặc dù họ cũng khá ngại ngùng khi nói hai chữ cảm ơn. Chính điều đó đã nhắc tôi duy trì thói quen này mỗi sáng để có thể tránh được những viễn cảnh đầy đau khổ như không dám di chuyển xa nhà vệ sinh quá 3 m hay dùng hết một hộp khăn giấy chỉ trong một giờ (bị đau bụng và cảm cúm thường xuyên như trước đây). 

Tác  Dụng Thần Kỳ Của Việc Uống Thường Xuyên Nước Chanh Mật Ong Pha Nước Ấm

Rất nhiều tác dụng khi dùng chanh mật ong pha nước ấm vào mỗi sáng khi mới thức dậy nhưng dưới đây là 3 tác dụng mà tôi thích nhất: 

1. Bảo vệ cơ thể trước bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu

Uống chanh mật ong vào mỗi sáng giúp kích thích hệ tiêu hóa, cung cấp nước cho ruột kết, giúp tránh bị táo bón. Đây cũng là hỗn hợp nước lợi tiểu, giúp rửa sạch đường tiết niệu và đảm bảo bạn không bị nhiễm trùng.

Ảnh: bepcotam.vn

Thói quen dùng chanh mật ong pha nước ấm sẽ giúp bạn tránh được những bệnh vặt như cảm cúm…

2. Cải thiện hệ tiêu hóa

Mỗi thành phần của nước chanh mật ong đều có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa. Chanh hỗ trợ gan trong việc sản sinh ra mật, giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng. Mật ong là chất kháng khuẩn giúp bảo vệ cơ thể. Nó cũng giúp sản sinh ra chất nhầy trong dạ dày, hỗ trợ quá trình tống xuất chất độc.

3. Giúp da sáng đẹp

Chanh có rất nhiều tác dụng cho da, giúp lọc máu cũng như hỗ trợ việc sản sinh ra những tế bào máu mới. Mật ong giúp kháng khuẩn, hỗ trợ khả năng phục hồi và tạo collagen cải thiện làn da.

Công thức pha chế hỗn hợp nước ấm chanh mật ong

Tôi thường pha một nửa quả chanh tươi với một thìa mật ong (bếp cô tấm khuyên dùng mật ong sú vẹt tại việt nam vì các mẹ các tấm không lo việc tồn dư chất kháng sinh và thuốc trừ sâu, vì mật ong sú vẹt bếp cô tấm cung cấp là mật ong rừng sú vẹt tại rừng ngập mặn vườn quốc gia xuân thủy, chỉ có cây sú vẹt dùng để tránh xâm lấn nước mặn, không phải là cây ăn quả hay cây tăng gia nên không phải dùng thuốc bảo vệ thực vật, đặc biệt chỉ có hoa sú vẹt không bị lẫn các loài hoa khác)  và một ít nước nóng (đủ để làm tan mật ong). Sau đó tôi pha thêm nước lạnh để có thể uống luôn.

Tuy nhiên, tỷ lệ này sẽ được thay đổi tùy thuộc vào 2 thành phần chính là chanh và mật ong. Vì vậy, bạn nên điều chỉnh tỷ lệ cho hợp khẩu vị của từng người. Khi mới tập uống, có thể một nửa quả chanh cũng là quá nhiều. Gia đình tôi thường chỉ dùng 1/4 quả. 

Lưu ý quan trọng BẾP CÔ TẤM khuyên bạn

Mật ong tốt là thế nhưng mật ong nguyên chất cũng có một số tác dụng phụ mà các mẹ các tấm cần chú ý khi sử dụng:

- Tuyệt đối không dùng mật ong nguyên chất cho trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 2 tuổi. Vì trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 2 tuổi hệ tiêu hóa các bé chưa hoàn thiện, còn non nớt nên dễ gây tác động không tốt tới hệ tiêu hóa của trẻ như đau bụng, ỉa chảy…

-Trong gia đình hoặc người thân của các mẹ, các Tấm, nếu có người bị bệnh tiểu đường và người bị huyết áp thấp thì cần nhắc nhở và khuyên không nên dùng bất kỳ sản phẩm mật ong nguyên chất nào, vì mật ong nguyên chất sẽ làm tăng lượng đường trong máu không tốt cho người tiểu đường và làm tụt huyết áp không tốt cho người huyết áp thấp.

- Các mẹ các Tấm cần chú ý khi dùng sản phẩm mật ong nguyên chất cho trẻ em vì tất cả các sản phẩm mật ong nguyên chất đều có thể sẽ gây sâu răng và béo phì cho trẻ.

Trên đây là một số chia sẻ mà BẾP CÔ TẤM trong quá trình chăm sóc gia đình và người thân của mình đã nghiên cứu tìm hiểu và tinh kết lại để chia sẻ với các mẹ, các tấm không có thời gian tìm hiểu sâu và kỹ như Tấm.

CHÚC CÁC MẸ, CÁC TẤM CHĂM SÓC TỐT CHO SỨC KHỎE CỦA CÁC THÀNH VIÊN TRONG GIA ĐÌNH MÌNH BẰNG VIỆC BẮT TAY VÀO THỰC HIỆN THƯỜNG XUYÊN VIỆC SỬ DỤNG HỖN HỢP CHANH MẬT ONG PHA NƯỚC ẤM VÀO MỖI BUỔI SÁNG KHI MỚI THỨC DẬY, ĐỂ THANH LỌC CƠ THỂ, CÓ MỘT TINH THẦN SẢNG KHOÁI ĐỂ BẮT ĐẦU MỘT NGÀY MỚI TRỌN NIỀM VUI.

TRÂN TRỌNG: BẾP CÔ TẤM